20日多云,夜里轉陰天,東南風3級,0~12℃
21日陰天局部小雨,東南風3級,5~13℃
22日多云轉陰有小雨,偏南風3級,9~18℃
人體舒適度平均:-2級,冷,不舒適
穿衣指數6級,你適合穿棉衣、冬大衣、毛衣等
晨練指數1級,多云,適宜晨練
城市火險等級4級,容易燃
紫外線指數4級,強度強,外出注意防護
空氣質量等級2級,良
感冒指數4級,容易引起感冒
氣管炎指數3級,可以引起氣管炎
關節炎指數3級,可以引起關節痛
冠心病指數3級,可以引起心肌梗塞
高血壓指數4級,容易引起高血壓發作
相關新聞上個雙休日讓大家好好享受了一把“日光浴”,但是因為早晚氣溫都跌破了冰點,所以還是寒氣逼人。今天由于受高空冷空氣的影響,天氣還是比較寒冷。據市氣象臺發布的天氣預報,今天的最低溫度仍在0℃,最高氣溫將躥至12℃。從今天夜里開始,隨著西南暖濕氣流的加強,我市上空云系開始再次增多,將轉為陰天。從明天開始,這一輪冷空氣對我市的影響逐步遠去,氣溫將會回升。但是和以前一樣,氣溫升了,陰雨天也要來了,好在雨量并不大。明后天,最低氣溫為5℃—9℃,最高氣溫將升至13℃—18℃,春天的氣息開始濃了起來。
市氣象臺的專家還介紹說,這一輪陰雨天氣將持續到本周五左右,接下來又有一股來自北方的冷空氣登陸甬城,這股冷空氣的威力如何?還有待進一步觀察。
需要提醒的是,最近天氣復雜多變,忽冷忽熱,很容易引起人的情緒波動,影響身心健康。這時節,大家要學會調控好自己的情緒,科學應對來自生活及工作方面的壓力,保持心情愉快舒暢,并注意避免過度的精神疲勞和保證充足的睡眠。另外,雨水節氣后也是寒潮出現頻繁的季節,容易使人心神不寧,此時也是茼蒿和菠菜大量上市的時節,茼蒿對解除心情郁悶有良好的效果,菠菜營養豐富,能補益腦神經,有“營養腦黃金”之稱。大家也不妨多吃一些棗子,大棗是補脾胃的佳品,它能益氣生津,主治胃虛食少,氣血津液不足,體倦無力等。另外,春季為萬物生發之始,陽氣發越之季,應少食辛辣、油膩之物,以免傷肝損脾。
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